农发行福建省分行营业部举办心理健康专题讲座

为进一步加强对我行员工的人文关怀和心理疏导,帮助员工正面面对工作压力、家庭沟通和心理困惑等问题,让广大员工在工作中获得幸福感、归属感,近日,农发行福建省分行营业部举办“科学应对压力 维护身心健康”心理健康专题讲座。

本次讲座邀请福建省心理咨询与健康教育研究会会长、福建中医药大学林榕发教授讲授。林榕发教授向大家讲授了何为压力、压力带来的危害及压力存在的意义,进而介绍了压力管理和情绪疏导的方式。同时,林教授通过压力测试游戏与教职工互动,帮助大家放松心情,调节心态,并介绍认知情绪调节这个有效的减压方法。

林榕发教授的讲座深入简出、互动频频,语言风趣幽默,讲座现场气氛热烈,充满欢声笑语。讲座结束后,全体员工纷纷表示受益匪浅,不仅认识了心理健康的重要性,更了解了心理压力的存在与表现,同时还提升了自我应对压力、适应压力、释放压力的能力。